ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΜΙΑΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

         Παρακάτω σας παρουσιάζω μία ενδεικτική δίαιτα για μία γυναίκα που είναι 70 κιλά και ύψος 1,65μ.Σε καμία περίπτωση δεν απευθύνεται σε συγκεκριμένο άτομο, αλλά αντιθέτως είναι μία βοήθεια, για να κάνετε μία σωστή αρχή.